Gérer son temps

GRETA AUDE


CBEN DE L'AUDE SITE DE NARBONNE

Maison du service public
11100 NARBONNE


Domaine :
- Bilan, orientation, insertion, RH
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Gérer son temps

Descriptif pédagogique

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
Niveau de sortie : Sans niveau spécifique
Prérequis : Aucun
Reconnaissance en fin de formation : Attestation de formation.


Objectifs :
  • Améliorer sa gestion du temps.
  • Faire des choix et gerer les priorités, mieux s'organiser grâce à des outils.

Contenu :

Découverte de son propre rapport au temps

  •  Auto diagnostic.

  •  Identifier son mode de gestion du temps.

  • Comprendre son fonctionnement et ses propres freins (perfectionnisme, éparpillement, stress, ...).

Acquérir une nouvelle maîtrise du temps

  • Se recentrer sur soi.

  • S''organiser : gérer les priorités, déléguer.

  • Se donner "des permissions", savoir dire non, ...

  • Etre à la recherche de son rythme et de son confort.

Optimiser son poste de travail pour gagner en efficacité

  • Identification des "freins" liés aux autres

  • Se créer des outils (agenda, planning, échéancier, ...) les utiliser, les faire évoluer

  • Gestion des urgences; des interruptions, aléas

  • Savoir anticiper

  • * adapter son rapport au temps à celui d'une équipe


Type de parcours:
  • Formation sur mesure
  • Groupe

Déroulement

Dates :
01 janvier 2018 - 31 décembre 2019
Entrées et sorties permanentes :
Non
Durée :
Centre : 21H      Entreprise : 0H
Effectif :
Min : 0      Max : 8
Public :
Salarié
Possibilités d'hébergement :
Non
Handicap :
Non
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