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GESTION DU STRESS
Descriptif pédagogique
Objectifs :
Repérer et comprendre les mécanismes du stress
Acquérir des méthodes et reflexes pour l’anticiper, le prévenir, le réguler et le dépasser
Contenu :
Faire le bilan de son propre niveau de stress
S’entraîner à développer des stratégies antistress
Type de parcours:
- Groupe
Déroulement
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