GESTION DU STRESS

GRETA AUDE

CBEN DE L'AUDE SITE DE CARCASSONNE

Lycée Jules Fil
11100 CARCASSONNE

Domaine :
- Bilan, orientation, insertion, RH
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GESTION DU STRESS

Descriptif pédagogique

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
Niveau de sortie : Sans niveau spécifique
Prérequis :
Aucun
Reconnaissance en fin de formation : Attestation


Objectifs :
Repérer et comprendre les mécanismes du stress
Acquérir des méthodes et reflexes pour l’anticiper, le prévenir, le réguler et le dépasser

Contenu :
Analyser et repérer les différentes situations de stress et ses manifestations
Faire le bilan de son propre niveau de stress
S’entraîner à développer des stratégies antistress

Type de parcours:
  • Groupe

Déroulement

Dates :
01 janvier 2019 - 31 décembre 2019
Entrées et sorties permanentes :
Non
Durée :
Centre : 14H      Entreprise : 0H
Effectif :
Min : 8      Max : 12
Public :
Salarié
Possibilités d'hébergement :
Non
Handicap :
Non
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